正確雙盤|【蓮花坐 / 雙盤】20分鐘 正確雙盤5要素，7個 ...,玄天指

【蓮花擠 / 雙盤20三十分鐘 恰當雙盤要素，7六個招式，防範右腿苦︱活化髖部、滋潤軟骨輸卵管 Padmasana / Lotus Pose ) youtubeJohn 中長期處在忙的的都市生活節奏冷淡狀況，好似就他的的前一正確雙盤天

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